Menu Click to open Menus
Home » Belajar Hidup Sehat » Cara Menghitung Berat Badan Ideal Yang Mudah

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Yang Mudah

(49 Views) September 10, 2019 4:25 pm | Published by | 1 Comment

Kali ini saya ingin berbagi tips cara menghitung berat badan ideal yang mudah. Yaitu menggunakan kalkulator BMI.

Kunjungi: https://hellosehat.com/cek-kesehatan/kalkulator-bmi/

Sebelumnya, saya ingin cerita tentang photo pada tanggal 28 Rabbi’ul Awwal 1440 H. Tinggi saya 163cm berat 75kg.

Ini menurut kalkulator BMI, saya termasuk Obese Level 1. Idealnya kalau menurut perhitungan Kalkulator BMI adalah tinggi 163cm berat 60kg.

Tinggi 163cm berat 75kg

Sekarang perhatikan kulit yang menghitam dan menebal di leher bagian belakang saya.

Pada saat itu ada teman yang memberitahu bahwa ini ternyata juga berhubungan dengan kadar insulin dalam tubuh yang berarti kita cenderung memiliki kadar gula tinggi atau rentan mengalami diabetes. [1]

Ini adalah awal saya mulai serius #belajarhidupsehat dengan mengatur pola makan, olahraga dan tidur lebih awal.

Mungkin ada yang bertanya, “Katanya gemuk tandanya sehat mas?”

Nah ini dia yang perlu diluruskan. Bagi temen-temen yang masih beranggapan demikian, bisa tonton video:

Saya pikir tidak perlu terlalu banyak yang saya tulisa. Semoga Allah memberikan kesehatan kepada kita semua..

Sahabatmu,
Dedi Purnomo

Referensi:
1. https://hellosehat.com/hidup-sehat/kecantikan/cara-mengatasi-leher-hitam/

This post was written by Dedi Purnomo
About

bikin & optimasi web

Tags: ,
Categorised in:

1 Komentar for Cara Menghitung Berat Badan Ideal Yang Mudah

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Boleh saya bantu?

Dedi Purnomo

Maaf, dengan siapa dari mana? 00.00